분류 전체보기24 수면무호흡증 자가진단 해보니… 나도 모르게 위험 신호가? 요즘 들어 자도 자도 피곤하고, 아침에 입이 바싹 마르는 느낌이 계속됐어요. "이거 혹시 수면무호흡증 아닌가?" 싶어서 자가진단 테스트를 해봤는데, 결과 보고 솔직히 놀랐습니다.1. 수면무호흡증이란?수면무호흡증은 말 그대로 자는 동안 숨이 멈추는 증상이에요. 코골이와 비슷하게 여겨지지만, 단순한 수면 방해 수준이 아니라 심장질환, 고혈압, 뇌졸중까지도 유발할 수 있는 진짜 위험한 문제입니다.2. 자가진단 체크리스트 – 나는 몇 개나 해당될까?제가 참고한 자가진단 문항은 다음과 같아요. 아래 항목 중 3개 이상 해당되면 전문가 상담이 권장된다고 하더라고요.✅ 자는 중에 코를 심하게 곤다고 들은 적 있다✅ 밤중에 자주 깨거나 화장실에 간다✅ 아침에 일어나면 두통이 있거나 입이 마른다✅ 낮에도 졸음이 오고 집.. 2025. 4. 16. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 24 다음