분류 전체보기24 중년 수면장애 자가진단부터 치료법까지 중년 수면장애 자가진단부터 치료법까지｜불면증·수면무호흡증 원인 총정리중년 이후 많은 이들이 수면장애로 고민하고 있습니다. 특히 불면증, 수면무호흡증, 그리고 다양한 수면장애 증상은 단순히 숙면의 문제가 아니라 건강 전반에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.이러한 수면장애의 주요 원인으로는 호르몬 변화, 스트레스 누적, 만성질환 동반 등이 있으며, 특히 갱년기 여성은 에스트로겐 감소, 남성은 수면무호흡증 발생률 증가로 인해 수면장애 발생 비율이 높아집니다. 이로 인해 피로감, 두통, 집중력 저하 등 일상생활의 전반적인 삶의 질이 저하될 수 있습니다.최근에는 자가진단법을 통해 수면장애의 초기 징후를 스스로 확인할 수 있으며, 병원의 수면다원검사를 통해 보다 정밀한 진단이 가능합니다. 대표적인 증상으로는 다음과.. 2025. 6. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 24 다음
